2016年 サンパウロ大学 では1日に座っている時間の長さと 健康被害 について約60万人の健康データをもとに研究を行いました. 実は日本は世界の中で座っている時間が最も長い国 座りすぎは身体にも心にも悪影響を及ぼすリスクがあるのです この記事はぜひ.
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高血圧 脂質異常症 糖尿病 のいずれかや.
. こんにちはてるきちです あなたは一日のうち どれくらい座っている時間がありますか コロナで家で過ごす時間が長くなり テレワークによる働き方になってから ボクは座りっぱなしの時間が増えてしまいました 日本人は世界的に見ても長時間座っている国民であるようです. 座ったままの時間が長くとも1日に30分の適度な運動をした人は運動習慣もない人に比べ食後5時間の中性脂肪の上昇値が平均で4361mg抑えられることが判明した さらに座ったままの時間が続くときに30分ごとに2分の休憩をとり体を動かしさらに1. 働きすぎの日本人は世界で最も長時間座ってる 世界的に見ても勤勉で働きすぎと言われる日本人 ほかにも通勤電車に座っている時間が長いテレビを見ているなどの理由も考えられるでしょうがシドニー大学が世界20カ国を対象に平日の座っている時間を調査した結果最も長く.
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